jakie są skuteczne leki na menopauzę

Trzeba nam mieć świadomość, że klimakterium nie sposób pominąć. To normalny czas w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście często wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą nieprzyjemne objawy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Najistotniejsze to podjąć kroki terapeutyczne niezwłocznie po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych wyjątkowo charakterystycznych możemy przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną intensywność pocenia, spadek ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z brakiem równowagi w układzie hormonalnym. Do tego pojawiają się objawy związane z emocjami, takie jak niepokój, zwiększona nerwowość, huśtawki samopoczucia czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty rodzaj kuracji musi brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego kompleksowe działanie. Nie możemy ograniczyć się do zażywania preparatów. Terapię koniecznie trzeba wzbogacić o optymalną dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Profilaktykę najrozsądniej podjąć nim dadzą się we znaki konkretne objawy klimakterium. Właściwy sposób odżywiania nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w zmianach klimakteryjnych. Natomiast praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie unikać proszenia o wsparcie terapeutycznespecjalistów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.

ADD YOUR COMMENT